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【尼えびライス】強力わかもと【ビネガープリン】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/07(水) 23:51:16 ID:oWjRbQpy
  匚 ̄|厂凵 ̄| __厂 |____ r‐┘ ̄|__     __」 ̄ L._ r-┐  /ヽ/ ̄/     厂 ̄l__
  r┘_jl==  ==| L..  _   l L._      `ヽ 〈      l|  l ,、_>     ̄/   /      |
  │ L | n  n |  |  |  |   l /   /⌒i   | `7 /'l  ||  |〈_     /ニニ' /  / ̄ ̄
  L. |  __|  |  l  |   |〈    |  /   /  / /_/ /'l ││   ___/ |   {、   _,、
. ┌' jー┘└冖 /  / /'  l V |  l r'′/ / ,〈   / └‐′ヽ   `ー‐'^>ヽ    ̄´ 〉
. └‐┴──‐┘└‐'′└─┘  └‐'└‐′ `ー'  `ー′     `ー─‐‐'´  ` ー─一'´

2 :Qちゃん:2007/02/08(木) 17:37:49 ID:whWqkyV2
2げと

3 :Qちゃん:2007/02/08(木) 17:39:27 ID:whWqkyV2
なにやら、
新すれらしき物が立っていますな。(-_-;)
しかしQちゃんは、態度は未定ですな。経済学板に、
強力わかもとのすれができるという、
異常事態ですな。

4 :Qちゃん:2007/02/08(木) 17:41:17 ID:whWqkyV2
池袋ですな。東急ハンズで、
アンクル・リストを買い、いま手にはめていますな。

サンシャイン前のヴェローチェですな。
ファミマの本社もあり、
シシミ帝国の本丸にQちゃんは、いるのですな。

手首が重いですな。(-_-;)

5 :Qちゃん:2007/02/08(木) 17:46:09 ID:whWqkyV2
睡眠が良い状態ではないので、
今日はジョギングはやっていませんな。

今週は、
数回目が覚めてしまいますな。今日も、
3度ほど目が覚め、完全起床が12時ごろになり、
あわてて池袋に出てきましたな。(-_-;)

睡眠時間は、8時間ぐらいだったようですな。
午前中は2〜3時間考え事をしていましたな。

6 :Qちゃん:2007/02/08(木) 17:48:21 ID:whWqkyV2
西友で、
ライ&ナッツとハムとスライス・チーズを買い、
サンドイッチを自作してみましたな。ヽ(^。^)ノ
非常にうまく行きましたな。

これから、
BIC酒販にも顔を出しますな。帰宅してからは、
カレー・ライスを食べる予定ですな。

ATOKも、
見てみようと思ったものの、時間がありませんな。また、
O、ちゃんも、来てくれませんな。

7 :Qちゃん:2007/02/08(木) 18:39:45 ID:vaADzcIF
和民の池袋某店ですな。
山崎(10年)を飲んでいますな。ATOKは、
明日(9日(金))に発売だそうですな。パンフレットだけ、
もらってきましたな。

BIC酒販では、特に買うものがありませんな。
瓶ギネスでも、立ち飲みするかも、知れませんな。

8 :Qちゃん:2007/02/08(木) 21:13:34 ID:nasEeJXh
髪の毛の量が多いので、そろそろ、
蒸れて来ましたな。(-_-;)
dark ケイのへなでの染毛をしようと準備はしているものの、これでは、
来月になってしまいますな。取り急ぎ、
QBハウスに行って、散髪してきますな。出来れば、
明日には行って来たいですな。

9 :Qちゃん:2007/02/08(木) 21:14:16 ID:JDq1XYfo
9げと

10 :Qちゃん:2007/02/08(木) 22:51:57 ID:whWqkyV2
日刊ゲンダイを読みながら、
カレーを食べましたな。みーちゃんがひざの上に着たので、
寝転べなくなりましたな。仕方なしに、(-_-;)
パソコンを開いた次第ですな。

11 :Qちゃん:2007/02/08(木) 23:47:16 ID:whWqkyV2
キャベツの千切りをつまみに、
ジョニ赤を飲んでいますな。書き込みはしたくないものの、
みーちゃんがひざの上に来てしまうので、(-_-;)
パソコンに向かってしまうのですな。

洗濯をしたり、皿を洗ったりしていますな。
書き込みも、アンクル・リストをしたままでやっていますな。ヽ(^。^)ノ

12 :Qちゃん:2007/02/09(金) 21:20:01 ID:+evlN4w2
またまた2ちゃんの、
読んでいないすれが、溜まりに溜まっていますな。(-_-;)

そろそろ、帰宅しますな。

13 :Qちゃん:2007/02/09(金) 21:20:44 ID:+evlN4w2
いま、ユリイカ青年も帰りましたな。
店内にはQちゃんが、ただ一人ですな。実に、ただ一人ですな。

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/09(金) 22:22:40 ID:SPstZK6J
ビネガープリンって何ですか?

15 :Qちゃん:2007/02/09(金) 22:23:55 ID:8R47Ozvu
すれたいの意味が分かりませんな。

甘エビライスもビネガープリンも、
何のことやらさっぱり分かりませんな。

と書きかけたら、
>>14
同様の疑問が現れていますな。

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/09(金) 22:28:09 ID:SPstZK6J
酢のプリン?w

17 :Qちゃん:2007/02/09(金) 22:36:42 ID:8R47Ozvu
>>16
Qちゃんも、
何のことか知りませんな。しかも、
あげ進行で、このような質問が経済学板で入るところが、
よくありませんな。(-_-;)

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/09(金) 22:51:40 ID:SPstZK6J
すみません。sage忘れてました。。。

19 :Qちゃん:2007/02/10(土) 08:11:35 ID:Xtw4ha8N
>>18
そうですな。

そもそもQちゃんが、経済学板で書き込みをし始めたのは、
嵐が入らないから、ですな。以来、
あげ進行では一切書き込みをしていませんな。ヽ(^。^)ノ

常連がそれなりに固いので、
新客はそれほどいらないのですな。

20 :Qちゃん:2007/02/10(土) 12:28:59 ID:SFTSF9VV
やっと書き込めましたな。いったん、
自宅に帰ってきていますな。

2ちゃんが、ぷららもdionもあく禁ですな。
両方書き込めませんな。この両国国技館の方は、w
何故か大丈夫のようですな。しかし、
dionから、書き込むことが出来ませんな。

両方から書き込めるのは、ahoo!だけでしょうな。w
しかし、これはあまり好きではありませんな。実に、ありませんな。

21 :Qちゃん:2007/02/10(土) 12:30:11 ID:SFTSF9VV
早めの晩御飯を食べましたな。
600円の豚の角酢煮ですな。鎌倉ハムの、
レトルトですな。それから、大根の煮物に、久々の尼えびライスですな。w
これは、270円でひばりが丘からの帰りの、
鮮魚店で買いましたな。この時間に、
お通しの残り物(?)を、投売りしているのですな。
280円の無人販売ですな。 インターホンを押して、w
オバサンに出てきてもらいましたな。
小5ぐらいのオバサンの子供も帰ってきてましたな。

が、
10円足りませんでしたな。しかし、260円でいいといわれ、w
20円おまけしてもらいましたな。ま、
訪問販売と同じ非公式の商売なので、w
このようなこともまかり通るわけですな。実に、訳ですな。

22 :Qちゃん:2007/02/10(土) 12:31:41 ID:SFTSF9VV
今日は、
ドトールで、溜まりに溜まったメモの整理や、IHTを読んでいましたな。それから、
西友に行き、
冷凍食品が、4割引だったので、
一風変わったミックスヴェジタブルを、w
2袋買いましたな。

一風変わった mixed vegetable と言うのは、
きゅうりとじゃがいもと玉ねぎだけなので、 w
非常に安価ですな。牛の餌より安いかもしれませんな。
しかし、
下手をすると大食なので、これを食べると、
非常に暴慢感がありますな。味も大胆かつ、柔軟に、w
決められるのでいいですな。実に、いいですな。

23 :Qちゃん:2007/02/10(土) 12:34:32 ID:SFTSF9VV
夜食には、
今朝の残りの具なしのシチューと、w
パスコのオニオンパンの予定ですな。これに、
hot salad mix をつけるかもしれませんな。実に、知れませんな。
午後は、後楽園球場まで、w
遠足に行く予定ですな。実に、予定ですな。

24 :Qちゃん:2007/02/10(土) 12:36:18 ID:T414OFmB
Qちゃんのすれが、
ツイン・タワー方式でにぎわっていますな。ヽ(^。^)ノ

明日は saison card で5%オフの日ですな。
冷凍食品も安いかも、知れませんな。

今日は西友では、
シュガー・トマトなどの試食が行われていましたな。Qちゃんは、
お好み焼きに用いるやまいもなどをチェックしましたな。198円でしたな。
長ネギは、極太の立派な物が98円でしたな。ヽ(^。^)ノ

これらを今日は買って帰る予定ですな。

25 :Qちゃん:2007/02/10(土) 12:38:47 ID:T414OFmB
来週は、
ATOKも買わなければならないかも、知れませんな。
重めのアンクル・ウェイトも買うかもしれませんな。
翻訳マスターも、かなり良質になっているようですな。こちらも、
欲しいですな。Vista はいまのところ、
考えていませんな。HDの交換相談も、
しなければなりませんな。

Qちゃんの浪費も、後は、
衣類ガス乾燥機で、終わってしまいそうですな。

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/11(日) 10:28:43 ID:TheeITRw
Qタマ乙にゃりょ(*^_^*)つ旦~

27 :Qちゃん:2007/02/11(日) 12:22:25 ID:HL+FJzo/
>>26
意外ですな。

にゃりょたんが、現れましたな。ヽ(^。^)ノ

今日は、にゃりょたんお勧めの、
発展日野原ランチですな。Mアメリカンと、
リブレフラワーの昼食ですな。ここにも、
walekers short bread が入っているものの、ヽ(^。^)ノ
最近はこれは止めていますな。

28 :Qちゃん:2007/02/11(日) 12:24:35 ID:HL+FJzo/
やはり、
ツイン・タワー方式のQちゃんすれも、
それなりに機能しそうですな。ヽ(^。^)ノ

昨日食べたお好み焼きは、
キャベツだけを具にしたものですな。ネギは、
後ほど振り掛けましたな。キャベツをちぎって、
炒めた後にお好み焼き粉を、
まわしかけましたな。キャベツは千切りではありませんでしたな。

29 :Qちゃん:2007/02/11(日) 12:26:50 ID:HL+FJzo/
キャベツがごろごろ入っているので、
きゃべごろ焼き、と呼ぶことにしましたな。

イカリの無添加系お好み焼きソースと、
キューピーのリセッタ・クオーター・マヨネーズを掛けましたな。
これらを使用しているものの、
キャベツだけの具で満足しながらそば焼酎を飲むというのも、
Qちゃんの味覚も地味になっているものですな。ヽ(^。^)ノ

30 :Qちゃん:2007/02/11(日) 12:29:44 ID:HL+FJzo/
用いた粉は、
こだわり門市場で調達したじごな全粒粉ですな。これを、
やまいもと水少々で溶きましたな。これらを、
テフロン加工のフライパンで、焼きましたな。

さすがにテフロン鍋で食べたくはないので、
カレー&パスタの大円皿で食べましたな。
26cmの薄めの巨大お好み焼き1枚が、
主食だったわけですな。ヽ(^。^)ノ

31 :Qちゃん:2007/02/11(日) 12:43:56 ID:HL+FJzo/
昨日の、
お好み焼きがおいしかったので、今日も実は、Qちゃんは、
お好み焼きが食べたいのですな。

今日は西友で、
98円のキャベツと、198円のやまいもを買って帰りますな。まだ
やまいもが少々高いですな。(-_-;)

32 :Qちゃん:2007/02/11(日) 12:45:10 ID:HL+FJzo/
本来は今日は、
ライ&ナッツにするはずでしたな。どうしても、
減食中は、パンの方が便利ですな。
手軽に買ってこれる上、
乾き物で管理がらくだから、ですな。しかし西友で、
遅い時間だと売り切れていることも多いですな。(-_-;)

33 :Qちゃん:2007/02/11(日) 12:46:20 ID:HL+FJzo/
もう1点は、
ウイスキーとコーヒーとの絡み、ですな。
食事を減らそうと思って玄米を炊かないいると、
パンばかりを食べてしまいますな。(-_-;)

ここ半年も、
パンばかり食べているような気もしますな。

34 :Qちゃん:2007/02/11(日) 12:47:37 ID:HL+FJzo/
麦食いの良い点は、
胃が小さくなるという点もありますな。意図してやっているわけではないものの、
胃を小さくしたり大きくしたりの操作も、
大切ですな。

しかしながら、それでもQちゃんとしては、早く、安定して、
玄米ごはんを食べられるようにしたいですな。

35 :Qちゃん:2007/02/11(日) 12:49:20 ID:HL+FJzo/
昨日はSPAMの turkey を、
見てみましたな。アメリカの国鳥であり、アメリカ料理には、
欠かせませんな。脂肪分が非常に少ないのには、
びっくりしましたな。ヽ(^。^)ノ

これで、サンドイッチを作って食べたくも、
なったりするのですな。

では、持ち場に戻りますな!!

36 :Qちゃん:2007/02/12(月) 08:13:29 ID:zojfWIGP
今週は、かなり雨予報が出ていますな。(-_-;)

37 :Qちゃん:2007/02/12(月) 08:24:40 ID:zojfWIGP
池袋のスタバ、ですな。

今日は、豪華に、
tall soy latte に whip cream を乗せてみましたな。
下剤として、飲みたいから、ですな。

それと、酔いが残っているようなので、この後、
DOUTORのブラックを飲むかもしれないから、ですな。
胃が、それを許せば、ですな。

38 :Qちゃん:2007/02/12(月) 08:25:59 ID:zojfWIGP
今日は、
7時間ほど寝ましたな。ヽ(^。^)ノ

空けた覚えのないそば焼酎十割(とわり)の、
ボトルまで空になって転がったりする、
怪奇現象が起きていますな。Qちゃんは、
夜中に起きて、焼酎を飲んでいるのかもしれませんな。ヽ(^。^)ノ

39 :Qちゃん:2007/02/12(月) 08:26:37 ID:zojfWIGP
せっくるタワーが、
伸びていますな。丁寧にレスをしたいので、今朝はこちらに、
書き込みをしますな。

40 :Qちゃん:2007/02/12(月) 08:28:09 ID:zojfWIGP
昨日も摂取カロリーは、
2000kcalぐらいだったかもしれませんな。

カリスマがんもをまた食べてしまいましたな。

それから、
伊藤園の練り上げココアを味見してみましたな。
カロリーも値段も100ぐらいなので、
お手ごろだという感じがしましたな。

41 :Qちゃん:2007/02/12(月) 08:29:08 ID:zojfWIGP
そして、
高級麻婆豆腐の素を買い求め、
麻婆豆腐も食べましたな。ほとんどおとといと、
同じメニューですな。ヽ(^。^)ノ

やはりなにやら、
豆腐ばかり食べてしまっていますな。ヽ(^。^)ノ

42 :Qちゃん:2007/02/12(月) 08:30:43 ID:zojfWIGP
今日も、お好み焼きを食べるかもしれませんな。

というのは、
地粉がお好み焼き1回分で、ちょうど、
なくなりそうだから、ですな。これを食べたら、
しばらくはお好み焼きから、
遠ざかりたいものですな。

43 :Qちゃん:2007/02/12(月) 08:32:36 ID:zojfWIGP
昨日も、
26センチのお好み焼きを食べましたな。Qちゃんは、これを、
メガのみ焼き、と呼ぶことにしましたな。
5mmの千切りキャベツを練りこんで作りましたな。
一口大にちぎったキャベツを使ったのではないのですな。
きゃべごろ焼き、ではありませんな。

44 :Qちゃん:2007/02/12(月) 08:34:18 ID:zojfWIGP
今日も昼には、
発展日野原ランチを食べる予定ですな。例の、
99%チョコも食べたいですな。砂糖は入っていませんな。しかし、
これを食べるかどうかは、わかりませんな。Qちゃんとしては、ちと、
覚醒したいのですな。実に、したいのですな。

45 :Qちゃん:2007/02/12(月) 08:43:24 ID:zojfWIGP
がんもどきや麻婆豆腐を食べているので、
案外摂取カロリーは多いかもしれませんな。(-_-;)

とにかく、予定した、
食事制限3日は、あっさりと否定されてしまいましたな。(-_-;)
本当は、ライ&ナッツのサンドイッチだけを食べ、
1000kcalで3日間過ごすつもりでいましたな。

46 :Qちゃん:2007/02/12(月) 08:44:44 ID:zojfWIGP
来週のことも、まだ、
未定ですな。Qちゃんとしては、新宿等の、
東方見聞録に行き、意図的リバウンド・ウィークを、
実施したい気分でいるのですな。

しかし、一気に、停滞期を打ち破るため、
8時間運動ウィークにしてみたい気持ちも、ありますな。

47 :Qちゃん:2007/02/12(月) 08:45:27 ID:zojfWIGP
清瀬までの1往復と、
水泳3時間を基本とするのですな。まこれでは運動時間としては、
5時間にもなりませんな。(-_-;)

48 :Qちゃん:2007/02/12(月) 08:46:12 ID:zojfWIGP
しかし、
意図的リバウンドを実施しないと、
エネルギー効率が日々良くなってしまい、逆に言えば、
太りやすくなってしまいますな。これはなとしてでも、
防がなければなりませんな。

49 :Qちゃん:2007/02/12(月) 08:47:13 ID:zojfWIGP
寝るときも、
アンクル・ウェイトをして寝たいですな。というのは、明日は、
アルバイトがないから、ですな。

これから、今週の予定等を、
考えたいですな。まだ、覚醒が足りませんな。そろそろ、
出勤ですな。

50 :OUTRAW ◆boczq1J3PY :2007/02/12(月) 09:47:41 ID:/abh/wyr
尼えびライスの作り方を教えて下さい


51 :Qちゃん:2007/02/12(月) 12:11:09 ID:du2D1/e8
休憩ですな。

やはり2時間ほど考えて、
メガのみ焼きを食べる気満々になりましたな。ヽ(^。^)ノ

ランチはいつものように、
にゃりょ式日野原ランチ、ですな。リブレフラワーを、
茶さじ4杯水でのみましたな。これと、
DOUTORのMアメリカンですな。

52 :Qちゃん:2007/02/12(月) 12:12:53 ID:du2D1/e8
今日は出きれば、
がんもどきや麻婆豆腐も避けたいですな。

リブレフラワーがもうちょっと手元にあるので、
にゃりょ式コーヒーをもう一杯飲むかもしれませんな。
夕方6時ごろに、ですな。勤務明け、ですな。
本当に胃が、
保護されているかどうかを、これで実験してみるのですな。ヽ(^。^)ノ

53 :Qちゃん:2007/02/12(月) 12:14:37 ID:du2D1/e8
いまのところ、
カカオ効果(99%)は、食べていませんな。
non sugar なので、300kcalと、
ロー・カロリーではありますな。が、
メガのみ焼きを食べることにしたので、
チョコレートは見送りたい気分になったのですな。

54 :Qちゃん:2007/02/12(月) 12:16:30 ID:du2D1/e8
>>50
また、新客さんが来ましたな。ヽ(^。^)ノ

Qちゃんは、
甘エビライスというものはよく知りませんな。

Qちゃんが構想しているのは、
西友の冷凍海老をご飯と一緒に蒸そうというものですな。
冷や飯の蘇生策として、構想しているものですな。
甘エビライスというものは、Qちゃんは、
何のことやらよく、分からないのですな。

55 :Qちゃん:2007/02/12(月) 12:19:14 ID:du2D1/e8
ここに来て、一挙に、
新参加者が増えましたな。常連さんにも、
戻ってきて欲しいですな。実に、欲しいですな。

56 :Qちゃん:2007/02/12(月) 12:20:42 ID:du2D1/e8
意図的リバウンド・ウイークは、
来週に遅らせそうですな。というのは今週は、
4日しかありませんな。減量の効果もそれなりに、
遅々として進まないので、やはり、
進めておきたいのですな。

再来週は、買い物等が溜まっている恐れがありますな。

57 :Qちゃん:2007/02/12(月) 12:24:54 ID:du2D1/e8
4日間は、いよいよ、
1000kcalトレーニングを実施してみたいですな。これだと、
ボクサー並みにハードになりますな。

ライ&ナッツとスライスチーズとハムで、
サンドイッチを作って食べますな。
500kcal程度に抑える予定ですな。

その他、
豆乳とウイスキーで調整を掛けますな。
カクテル(豆乳&にんじんジュース)とか、
tall soy latte とか、ですな。

創健社の小麦胚芽も、食しますな。
賞味期限が切れている物が、(-_-;)
1袋残っているのですな。

58 :Qちゃん:2007/02/12(月) 12:26:50 ID:du2D1/e8
麦の乾き物というのもポイントですな。

暖冬で、トレーニングには不向きな冬ですな。が、
乾き物とウイスキーでどれぐらい体が、
温まるか、実験してみたいのですな。

というわけで、
玄米ごはんは1週間も食べられない自体と、なりましたな。(-_-;)

59 :Qちゃん:2007/02/12(月) 12:28:45 ID:du2D1/e8
どうも、
コーヒー&ウイスキー好きが打ち高じてしまいましたな。
ドリンクの力というのも、すさまじいですな。Qちゃんはこれを、
ドリンク力、と呼ぶことにしますな。

60 :Qちゃん:2007/02/12(月) 12:29:55 ID:du2D1/e8
今日は、晴れていて風がないので、
非常に過ごしやすい天気ですな。ヽ(^。^)ノ

61 :Qちゃん:2007/02/12(月) 12:34:31 ID:du2D1/e8
そもそも思えば、
去年は夏ぐらいから蒸留酒に切り替え、
減食も時々していたので、
米を非常に食べていませんな。
給水停止2ヶ月という大事件も、ありましたな。

恐らく主食の半分ぐらいは、
麦とか他の穀物や、
アルコールで過ごしたかもしれませんな。これらの、
悪弊をいま、断ち切らなければなりませんな。

62 :Qちゃん:2007/02/12(月) 12:36:55 ID:du2D1/e8
食材も、
減らないものはなかなか減りませんな。

この分だと、冷凍庫の中の、
小川軒のハンバーグが、なかなか消費されませんな。それよりも、
17日が賞味期限の、
おからこんにゃくのキムチ炒めが心配ですな。これは是非、
豆飯で、食べたいものですな。

スライスもしてあり、
キムチ・ソースも添付されていますな。
うまいものとも、思えませんな。味見で買いましたな。

これは、酒のつまみにもよさそうですな。

63 :Qちゃん:2007/02/12(月) 12:39:11 ID:du2D1/e8
今日は、またまた、酒を買う予定ですな。

予定では、
いいちこの20度とオールドですな。オールドには、
ミニ・ボトル原酒がついていますな。ヽ(^。^)ノ
これが目当てだったりしますな。(-_-;)

芋焼酎が風味が強かったので、
いいちこを試してみたくなりましたな。さらっとした風味なら、
期待がもてますな。霧島と、雲海には、なかなか、
帰還できませんな。(-_-;)

64 :Qちゃん:2007/02/12(月) 12:41:08 ID:du2D1/e8
SUNTORYの、
ブランデーも味見してみたいですな。これも、
1000円ぐらいでしたな。もちろん、このような、
甘い酒は、特にアメリカでは、
労働者階級の酒として、あまり歓迎されていませんな。が、
味見だけはしておきたいですな。

糖分も多いので、今後、
のみ続ける予定はありませんな。が、
コーヒーに入れたり、
赤ワイン代わりにしたりしたいですな。
超ファイバー生活の青箱と、マッチしそうですな。

65 :Qちゃん:2007/02/12(月) 12:42:36 ID:du2D1/e8
明日走りたい理由は、
他にもありますな。アンクル・ウェイトを買ったので、
これで4日ほど走ったら、どれぐらい効果があるかを、
試してみたいのですな。筋肉が弱るとまずいので、
豆乳等は周到に摂取したいですな。ヽ(^。^)ノ

66 :Qちゃん:2007/02/12(月) 12:45:52 ID:du2D1/e8
和民の、
北海道フェアにも、なかなか参加できませんな。(-_-;)
普段はわたみ系では、
山崎(10年)ばかり飲んでいるので、たまには、
food menu も試そうと思い、
一刻者(いっこもん)を入れましたな。ヽ(^。^)ノ

これは、十割(とわり)と同じく、
麹までサツマイモを使用した、
完全蕎麦&芋焼酎ですな。販路網は、
宝酒造ですな。

67 :Qちゃん:2007/02/12(月) 12:47:23 ID:du2D1/e8
いっこもん、は、和民でも、
非常な人気商品なので、Qちゃんも、在所の、
さつま白波路線を変える気は無いものの、
試してみることにしたのですな。ヽ(^。^)ノ

やや少なめで価格も高く、
居酒屋などでの数人での飲みきりにも、お勧めですな。ヽ(^。^)ノ

68 :Qちゃん:2007/02/12(月) 12:49:01 ID:du2D1/e8
と、2時間ぐらい、
週明け減量のことを考えていましたな。

書き込みをすることによって思考の整理も付いたので、ヽ(^。^)ノ
そろそろ休憩を終え、
持ち場に戻ることとしますな。実に、持ち場に、ですな。

んじゃ!!

69 :OUTRAW ◆boczq1J3PY :2007/02/12(月) 15:31:34 ID:/abh/wyr
ありがとうございます
海女えびはおいしそうですねヽ(^。^)ノ
生の尼えびじゃだめでしょうか?ごはんとまぜまぜして出来上がりみたいな

70 :Qちゃん:2007/02/12(月) 23:31:13 ID:OSpttXLv
そろそろ、消灯の時間ですな。
今日は、またまた、食べ過ぎてしまいましたな。(-_-;)

71 :Qちゃん:2007/02/13(火) 09:16:01 ID:20zReafN
DOUTORですな。

どうも、考え事などが多いので、
ジョギングをサボって、こちらに来ましたな。ヽ(^。^)ノ

減食減量は、
今週やる気はなくなってしまいましたな。(-_-;)
水曜日の天気予報が、絶望的に、
悪いから、ですな。

72 :Qちゃん:2007/02/13(火) 09:23:47 ID:20zReafN
どうも、
脂肪の落ちる順番は、
内臓脂肪→腹部らしいのですな。(-_-;)

脂肪の付く順番は、逆のような気がしますな。が、まだ、
情報を得ていませんな。(-_-;)

このあたりの情報収集と考察も、
やってみたくなったのですな。

73 :Qちゃん:2007/02/13(火) 10:21:23 ID:20zReafN
明日は、みーちゃんの厄日ですな。

わざわざ濡れ物を準備するのが、
面倒なので、これからかりかりを買ってきますな。
ふりすきーの品物ですな。小分け、
5本パックなので、1ヶ月に400円ぐらいしか、
かかりませんな。水曜日にだけ、
みーちゃんにこれを1パック与えるのですな。

74 :Qちゃん:2007/02/13(火) 10:22:17 ID:20zReafN
それから、
秋元水産の削り節パックを買ってきますな。これも、
たくさん入って400円ぐらいだったような気がしますな。これは、
Qちゃんも、お好み焼きに掛けたりして、
食べていますな。ヽ(^。^)ノ

75 :Qちゃん:2007/02/13(火) 10:37:43 ID:20zReafN
西友のゴミ箱から、
朝日新聞を拾ってきましたな。運が良いと、
いろいろな新聞を拾えますな。もちろん、
飲み物などが捨てられていると、
新聞を拾うことは出来ませんな。(-_-;)

76 :Qちゃん:2007/02/13(火) 10:38:58 ID:20zReafN
まだ、
作業が終わりませんな。ぱそこんはそろそろ、
充電しなければなりませんな。

今日を、意図的リバウンドデーに、
するかもしれませんな。

77 :Qちゃん:2007/02/13(火) 10:40:55 ID:20zReafN
昨日は、思いっきり食べ過ぎてしまいましたな。
いいちこの味見をしたのが、
運のつきでしたな。(-_-;)

7時ごろに、味見がしたくなり、
メガのみ焼きの直前に、
大豆100%の赤出汁味噌汁をつまみに、
いいちこを100ml飲んでしまいましたな。

焼酎は、食欲を大増進させてしまいますな。(-_-;)

78 :Qちゃん:2007/02/13(火) 10:43:12 ID:20zReafN
がんもどきや、
豆腐を我慢したのもいけませんでしたな。(-_-;)
体は、たんぱく質を、
大要求していますな。(-_-;)

メガのみ焼きを食べた後、
りんけっつ(L)を2缶(1200(?)kcal)どか食いし、さらに、
就寝直前に、
SPAM(スパイシー)を食べてしまいましたな。これは、
ウイスキーが効きましたな。ヽ(^。^)ノ

79 :Qちゃん:2007/02/13(火) 10:44:51 ID:20zReafN
みーちゃんが、腹を減らして、
缶に頬ずりしてくるのにも、触発(?)されてしまいましたな。が、
みーちゃんには、削り節を3パック与えて、
抑えましたな。

Homel 社のSPAMは、やはり、
Homel の味がしましたな。ヽ(^。^)ノ
刺激物が spicy taste は多いので、
みーちゃんには与えませんでしたな。(-_-;)

80 :Qちゃん:2007/02/13(火) 10:46:33 ID:20zReafN
spicy taste は、
turkey と違って脂肪分が非常に多いですな。Qちゃんも、
さすがにこれではまずいと思い、
1cmスライスを炒めた上でさらに煮て、もう一度、
炒めなおすという処置を取りましたな。だから、それなりに、
油は丁寧に抜きましたな。最後に、
丁寧に炒めたので、
水っぽさも無く、カリカリ感もありましたな。ヽ(^。^)ノ

81 :Qちゃん:2007/02/13(火) 10:48:07 ID:20zReafN
これも、これから、
常食しようとするものではありませんな。ただ、
PARCOが改装のために投売りしていたので、
味見してみただけですな。

これが部屋の中にあっても、
食べたいと思わなかったにもかかわらず、就寝前に、
タンパク大要求を、体がしてきたのですな。ヽ(^。^)ノ

82 :Qちゃん:2007/02/13(火) 10:49:43 ID:20zReafN
酔いが回っていると、意思も弱いですな。ヽ(^。^)ノ

1200(?)kcalぐらいの、
SPAMまでQちゃんは、食べてしまいましたな。ヽ(^。^)ノ

だから、昨日の総摂取カロリーは、
5000kcalぐらいになったかも、知れないのですな。ヽ(^。^)ノ

83 :Qちゃん:2007/02/13(火) 10:54:41 ID:20zReafN
ただ、Qちゃんの場合、
減量というよりは筋肉が急激についているような傾向も強く、
どか食いも、あまり気にしていませんな。

腹部の脂肪が最後に落ちるのなら、
なおさらのことですな。無酸素運動を避けているので、
腹筋すらしていませんな。

84 :Qちゃん:2007/02/13(火) 10:56:40 ID:20zReafN
だから、
下手な食事制限も、警戒していますな。

Qちゃんの、
有酸素運度は、有酸素運動としても中途半端ですな。まず、
走るに十分な筋肉が足についていませんな。
水泳も、クロールに十分なほど、
肩に筋肉がありませんな。特に、
肩などはまったく筋肉が無い状態ですな。

85 :Qちゃん:2007/02/13(火) 10:57:29 ID:20zReafN
まだ、
有酸素運動が出来る体に、なっていないのですな。そうなるのに、
数ヶ月を要してしまいますな。(-_-;)

86 :Qちゃん:2007/02/13(火) 10:58:17 ID:20zReafN
というわけで、
水曜日の雨天を見ながら、また、
リボディー計画を練ってしまっているのですな。

87 :Qちゃん:2007/02/13(火) 11:00:52 ID:20zReafN
>>85
だから、
高炭水化物(特に)麦中心の食事も、
警戒が必要な状態ですな。有酸素運度ができるようになるまで、
大豆タンパクの摂取を減らせる状態ではありませんな。(-_-;)

かと言って、
ウイスキーや焼酎を主食にして、
豆腐製品ばかりを食べるというのも、危険ですな。が、Qちゃんは、
それほど危険な状況に、置かれているのですな。ヽ(^。^)ノ

88 :Qちゃん:2007/02/13(火) 11:02:55 ID:20zReafN
体の反応は、かなり早いようですな。

筋肉痛も、
年を取るほど出るのが遅くなりますな。
筋トレ系は避けているものの、
やれば早そうなのですな。まだ、水泳が、
筋トレ状態ですな。

89 :Qちゃん:2007/02/13(火) 11:04:25 ID:20zReafN
ただ、
無酸素運動を避ける路線は、変えていませんな。
ジョギングと水泳をやるので、
目一杯だから、ですな。だから、
腕立て伏せとか腹筋すら、する気がありませんな。ヽ(^。^)ノ

この路線を、堅持するかどうかも、
しかしそれでも、
時には迷っているのですな。

90 :Qちゃん:2007/02/13(火) 11:05:06 ID:20zReafN
またこれから、
2ちゃんの減量関係のすれを読みますな。今日は、
ジョギングぐらいはするかもしれませんな。まだ、未定ですな。

91 :Qちゃん:2007/02/13(火) 11:27:06 ID:VRSTDrfa
甲田のスレでは、最近、
ジョガーは現れませんな。ここでも、
ジョギング等の有酸素運動は断食中も出来ても、
筋肉が見る見る落ちて行けない、(-_-;)
という報告が、ありましたな。

92 :Qちゃん:2007/02/13(火) 11:28:03 ID:VRSTDrfa
拾った朝日新聞は、
昨日のものでしたな。(-_-;)
有森の記事もありましたな。右足の底などは、
磨り減って骨や神経が、地面に当たるそうですな。(-_-;)
マラソンも怖いですな。

93 :Qちゃん:2007/02/13(火) 11:29:33 ID:VRSTDrfa
Qちゃんはだから、
ハイ・ペースで走ろうともしませんな。interval も、
丁寧に取っていますな。(-_-;)

が、今のペースで続けても、
月間150kmがせいぜいでしょうな。いったん、
月間300kmペースで走りこんで見たいものですな。

94 :Qちゃん:2007/02/13(火) 11:31:09 ID:VRSTDrfa
ジョギングで、
内臓脂肪は落ちやすいが、
皮下脂肪は落ちにくいという指摘もありますな。

それから、油断をすると、
上半身の筋肉が逆に落ちてしまう、
という指摘もありますな。こちらがQちゃんとしては、怖いのですな。

腕立て伏せなどをする気は無いので、
水泳による調整を入れなければなりませんな。今日も、
迷っていますな。(-_-;)

95 :Qちゃん:2007/02/13(火) 11:33:42 ID:VRSTDrfa
キャベツに、
豊胸効果がある事実も、時々報告されますな。しかしQちゃんは、
まんこではないので、これはあまり、
気になりませんな。

96 :Qちゃん:2007/02/13(火) 11:35:04 ID:VRSTDrfa
腹の脂肪は、
上部胸の辺りから、
下に下にと落ちていくそうなので、Qちゃん的には、
早速欝ですな。(-_-;)
あばら骨がいきなり浮いてしまいますな。やはり、
水泳調整を、緊急に入れた方がよさそうですな。

97 :Qちゃん:2007/02/13(火) 11:35:53 ID:VRSTDrfa
しばらく、
下半身を締めることを目的とした、
ビート板バタ足も、止めたほうがよさそうですな。

98 :Qちゃん:2007/02/13(火) 11:53:04 ID:VRSTDrfa
結論から言うと、どうも、
食事制限は撤廃したほうがよさそうですな。(-_-;)
大豆大増量計画で、
望んだほうがよさそうですな。この路線だと、
飲酒にも積極的になれますな。ヽ(^。^)ノ

99 :Qちゃん:2007/02/13(火) 13:33:26 ID:20zReafN
自宅で、充電しながら、
天気予報を見ていますな。明日の雨は、
どうしようもならない情勢ですな。今日は、
ジョギングもする気がしませんな。忙しいですな。

カリスマ小海老がんもが、また、
安くなっていましたな。これから買い食いするかも、知れませんな。

100 :Qちゃん:2007/02/13(火) 13:35:39 ID:20zReafN
みーちゃんがひざの上に乗ってきて、
いちいち作業を邪魔しますな。(-_-;)

かりかり等は、買って来ましたな。
かつお節も、買って来ましたな。1パックあたり、
10円ですな。ヽ(^。^)ノ

101 :Qちゃん:2007/02/13(火) 13:42:13 ID:20zReafN
充電は半分ですな。もう、
バッテリーにいくらもたまらないので、充電自体も、
早いのですな。(-_-;)

102 :Qちゃん:2007/02/13(火) 17:11:30 ID:FXtTQte7
いい気なもんですな。

今日は、のんびりしていますな。
3〜4時の間に、
食事も済ませてしまいましたな。珍しい時間の、
食事ですな。ライ&ナッツのサンドイッチを、
西友のベンチで自作して、
黒えびすとともに、食べてしまいましたな。ヽ(^。^)ノ

1時間ばかり、
拾ったニッセンのカタログを見ていますな。主に、
収納用品ですな。かなり、
客層は低いと見受けられますな。(-_-;)

103 :Qちゃん:2007/02/13(火) 17:12:58 ID:FXtTQte7
自宅の布団は、
みーちゃんに占拠されているので、
Qちゃんは、自由に使うことが出来ませんな。
何かをやるたびに、みーちゃんを、
あっちにやったりこっちにやったりしなければなりませんな。(-_-;)

一緒に毛布に寝ている状態ですな。(-_-;)

104 :Qちゃん:2007/02/13(火) 17:14:35 ID:FXtTQte7
これから、
拾得したスポーツ報知を読みますな。

105 :Qちゃん:2007/02/13(火) 17:18:01 ID:rJCzYwkT
隣の部屋が埋まったようですな。
1年ほど空いていましたな。男性の入居者のようですな。
これで、うるさくなりますな。

106 :Qちゃん:2007/02/13(火) 17:20:23 ID:rJCzYwkT
今日は、これから腹が減れば、
豆飯を炊く予定ですな。出来れば、
こんにゃく炒めを食べたいですな。おからこんにゃくですな。

さほど腹が減らなければ、
超ファイバー生活の青箱酸度を、
食べますな。その場合、
スパム・ターキーを使ってみたいですな。
5mmぐらいのスライスが、よさそうですな。

107 :Qちゃん:2007/02/13(火) 17:21:30 ID:rJCzYwkT
和民に行くかも、知れませんな。
北海道フェアのメニューで、
味見してみたいものがあるから、ですな。

108 :Qちゃん:2007/02/13(火) 18:02:00 ID:FXtTQte7
電源を切り忘れていましたな。
外も暗くなってきましたな。それでもかなり、
昼が延びたように思いますな。今までは、
17時台にはジョギングすら、出来ませんでしたな。(-_-;)

109 :Qちゃん:2007/02/13(火) 18:03:35 ID:FXtTQte7
報知を読みましたな。
2時間ぐらい経っていますな。18時になってしまいましたな。
居酒屋に移動でもしてみたいもの、ですな。

ゲンダイでも買って読むかもしれませんな。

今日は、
カリスマがんもを2パックも食べてしまいましたな。
現段階ではさほど、
総摂取カロリーは多くはありませんな。

110 :Qちゃん:2007/02/13(火) 18:04:16 ID:FXtTQte7
帰宅して、
2ちゃんをプリントして読んでも良いですな。かなり、
貯まっていますな。

111 :Qちゃん:2007/02/13(火) 23:07:07 ID:Tey3A99s
ネオ玄米を食べてみましたな。
パフ化してある分、粒がはじけてしまって、
おいしくありませんな。次回からは、買わないことにしますな。(-_-;)

スパム・ターキーも食べましたな。(-_-;)
2度と買うことは無いでしょうな。所詮は、
形成肉のベビー・バーグですな。(-_-;)

が、かなりハムっぽくてよかったですな。
5mmぐらいのスライスでも、それなりに食べられましたな。

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/13(火) 23:13:51 ID:WszCkiYt
Qちゃんは顔文字を使うよりwを使う方がいいと思いますよ。
もうwは使わないのですか?

113 :Qちゃん:2007/02/14(水) 20:15:25 ID:zhcT0eIa
DOUTORですな。

晩御飯は、
タイ・イエロー・カレーの缶詰でしたな。
ネオ玄米を2合食べましたな。ヽ(^。^)ノ
イナバの豆缶も食べましたな。

114 :Qちゃん:2007/02/14(水) 20:16:38 ID:zhcT0eIa
カリスマがんもも食べたので、今日は、
食べ過ぎ気味ですな。

いま、明治の、
ショコライフも食べましたな。これは、
120kcalぐらいですな。

115 :Qちゃん:2007/02/14(水) 20:17:40 ID:zhcT0eIa
ネオ玄米は、やはり、
おいしくありませんな。早く処理したくなりましたな。今日は、
ここのところ麦ばかり食べているので、
米にしたのですな。

水泳中は、なんとも、例の、
メガのみ焼きを食べたくなってしまいましたな。(-_-;)

116 :Qちゃん:2007/02/14(水) 20:19:15 ID:zhcT0eIa
タイ・カレーも失敗でしたな。
ジャガイモがごろごろ入っており、これ自体は、
厄介なことではないものの、こんなにジャガイモが入っていると、
事前に分かっていれば、ごはんを、
1.5合にしたのにと悔やまれますな。

117 :Qちゃん:2007/02/14(水) 20:20:47 ID:zhcT0eIa
この分だと今日は、
3000kcalぐらいの摂取になりそうですな。ヽ(^。^)ノ

>>112
w を使うことは、ほとんどなくなってしまいましたな。Qちゃんは、
顔文字のほうを、非常に気に入っていますな。

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/14(水) 20:27:30 ID:9r4qWQrt
乙にゃりょ(*^_^*)ノシ

119 :Qちゃん:2007/02/14(水) 20:30:17 ID:zhcT0eIa
>>118
にゃりょさんが来ましたな。ヽ(^。^)ノ

リブレフラワーよりは、胚芽のほうがよさそうですな。

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/14(水) 20:33:08 ID:DII9ZHbh
                         ,、                                 r‐┐
   「 ̄ l (豆) l ̄ ̄ ̄ ̄l「 ̄ ̄ ̄  `7  , ─--、   , -、          nn ,.-、  ,.‐ 、 (二ニニニ_,ニ>
   l   l「 ̄¨! l  l ̄l  !、===、ーァ  /  ヽ、_ノ  i'′ j    r、_(`ヾ^' {  l l   }   f ̄,ニ,ヽ
    !   ,ハ   !l  l  l  ! ヽ   V ノ         l  /  (´     ヽー' {__ノ }  ,! _ ..ニニノ_
  /   /  l   l!  ‘‐┘  !  ヽ  く    ( ̄`¬'⌒) l  ⌒!  `Ll`)   }     ノ  / {  `,´ィ三三、  }
  'ー一’ └─┴ーー──┘  `ー┘     ` ー─一′l  ,.、 `'`)  (_ノ     / /   `‐' └┐ r┴┘
                                     `´ ` ̄´         //       ___j │
                                               ´      `ー── '

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/14(水) 20:35:35 ID:9r4qWQrt
スレ上がったにゃりょ(`´)

122 :Qちゃん:2007/02/14(水) 21:22:30 ID:zhcT0eIa
>>121
時々あがるのは、かまいませんな。しかし、
サゲ進行だということを、知らないものがいるようなのですな。

せっくるタワーに行ってきますな。

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/14(水) 23:13:00 ID:DII9ZHbh
>>117
顔文字は止めた方がいいですよ。やっぱりwの方がQちゃんチックで素敵ですもの。
私は顔文字を使わない以前のスタイルが大好きです。どうかwを使って頂けませんか?

124 :Qちゃん:2007/02/16(金) 10:33:06 ID:M/n+QAw1
>>123
Qちゃんは、いまのところ、昔のような、
冷笑的キャラクターに戻ることは、考えていませんな。

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/16(金) 17:14:35 ID:09Y2piFG
誰も居なぃにゃりか(?_?)ノシ っ旦~

126 :Qちゃん:2007/02/16(金) 17:28:51 ID:e6+PAwIe
>>125
いないことはありませんな。

せっくるタワーに行ってきましたな。基本的には、
同じ進行速度を保つようにしていますな。そろそろ、
こちらに戻ってきますな。

それなりに、
住人のすみわけが、進行していますな。

127 :Qちゃん:2007/02/16(金) 21:25:53 ID:e6+PAwIe
プリンターの調子が悪いので、
不快ですな。それから自宅に机が無いので、
腰を安定化させる世がケイの座布団を買いたいですな。さすがに、
目も悪い中でのお膳での作業がきつく、
睡眠時間の調整の目的も合ってこのように、
外に出てきてしまいますな。

繁華街なので仕方がないものの、もう少し、
落ち着いて自室作業をしたいですな。

128 :Qちゃん:2007/02/16(金) 22:49:31 ID:2ZEF2HDD
半分に切られたベーコンを買って、
青箱に乗せて食べてみましたな。まずくは無いものの、
みーちゃんが大暴れして、(-_-;)
大変なことになりましたな。

結局、1/3ぐらいは、
みーちゃんに食べられてしまいましたな。(-_-;)

129 :Qちゃん:2007/02/16(金) 22:52:59 ID:2ZEF2HDD
マリンフードの、

http://www.marinfood.co.jp/company/index.html

ガーリック・マーガリンを買ってみましたな。
気になってはいたものですな。

感想は、最悪ですな。
クレイジー・ソルトと同様、ものぐさな人には、
良いかもしれませんな。が、料理好きの人は嫌がりますな。

130 :Qちゃん:2007/02/16(金) 22:54:53 ID:2ZEF2HDD
手抜き料理には、
ぴったりですな。油炒めした玄米飯や、
パスタ等に、このマーガリンを最後の溶かし込めば、
ペペロンチーノよりは複雑な味の、
ガーリック主食が、楽しめますな。が、Qちゃんは、あまり、
好きではありませんな。狂塩(クレイジー・ソルト)も、
使う来はありませんな。これの、
マーガリン版と言うべきでしょうな。

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/16(金) 22:55:01 ID:Sz/8vjWI
>>129
やっぱりQちゃんはwを使用する方がいいですよ。w

132 :Qちゃん:2007/02/16(金) 22:58:07 ID:6DR+ni8q
>>131
それでは、冷笑的過ぎると思われますな。

133 :Qちゃん:2007/02/16(金) 23:03:41 ID:e6+PAwIe
>>131
ただそれにしても、この、

http://www.marinfood.co.jp/company/gaiyo/index.html

吉村百合子というばーさんには好感が、w
持てることは確かですな。

134 :Qちゃん:2007/02/16(金) 23:04:52 ID:e6+PAwIe
ベーコンを食べて大満足の、
みーちゃんがQちゃんの、ひざの上にいますな。

そろそろ、
就寝ですな。オールドを飲んでいますな。

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/16(金) 23:07:13 ID:Sz/8vjWI
>>133
そうそう、その感じが面白い。w
っていうか、なんでこの板に強力わかもとなんでしょうね。w

136 :Qちゃん:2007/02/17(土) 08:14:07 ID:m8XmTnXg
池袋のスタバですな。駅で、
IHTを買って来ましたな。かなり読みやすくなっていますな。
ここ一年購読をサボっているのに、ですな。

ジョギングによる、
睡眠状態の改善や肩こりの改善が、
視力の改善にも役立っているようですな。ヽ(^。^)ノ

137 :Qちゃん:2007/02/17(土) 08:16:41 ID:m8XmTnXg
ここも問題ですな。Qちゃんとしては、
英語の勉強も再開したいのですな。だから、IHTを、
home delivery で購入したいのですな。
credit card も使えますな。ヽ(^。^)ノ

しかし、そんなことをしたら、
トレーニングと英語の勉強でQちゃんは、
パンク状態となり、2ちゃんへの、
この程度の書き込みすら、出来なくなりますな。

また、
借金返済の大車輪も、出来なくなってしまいますな。
管財人が付かない程度の、
アリバイ作り程度の返済の、
大車輪が、ですな。w

138 :Qちゃん:2007/02/17(土) 08:25:53 ID:m8XmTnXg
Qちゃんは、英語も、
バランスが悪いので、更なる強化を進めたいのですな。
いまだに大多数の英単語の、
spell を覚えていませんな。(-_-;)

だから、希望としては、
英字3紙をしばらく同時購読したいのですな。
IHT、JT、DYですな。ヽ(^。^)ノ

139 :Qちゃん:2007/02/17(土) 08:29:18 ID:m8XmTnXg
今日は、6時30分ぐらいに目が覚めたようですな。だから、
6時間程度の睡眠だったようですな。
0時ごろに消灯していますな。

night cap は、
オールドでしたな。つまみは、
青箱やハーフ・カットのベーコンやスライス・チーズでしたな。
マーガリンは、恐らく、
買いなおさなければなりませんな。

140 :Qちゃん:2007/02/17(土) 08:31:59 ID:m8XmTnXg
>>138
国内の新聞も問題ですな。いまQちゃんが、
IHTでも困っているのは、
海外の企業の具体名とか、こんなものが分からないのですな。もちろん、
数字のイメージも湧きませんな。英字新聞に、
ルビ(読み仮名)は振っていないので、まず、
読み方を知りたいのですな。(-_-;)

141 :Qちゃん:2007/02/17(土) 08:32:50 ID:m8XmTnXg
今日IHTを買ったのは、昨日の、
大ちゃんのつぶやきの影響ですな。大ちゃんが、
新聞をネタにしていたのですな。

142 :Qちゃん:2007/02/17(土) 08:35:30 ID:m8XmTnXg
英単語のつづりもそうだし、
アクセントの確認も必要ですな。Qちゃんは、
辞書なし勉強方というかなり特殊な、(-_-;)
勉強をしたので、
辞書で再確認すべき英単語もたくさんありますな。w

辞書なしで、IHTを読めるようになる、というのも、
かなり風変わりな特技ですな。ヽ(^。^)ノ

143 :Qちゃん:2007/02/17(土) 08:42:13 ID:m8XmTnXg
今日は、ヨーグルメイトは、食べていませんな。w

>>135
どうも、しばらくは、
w と顔文字の併用になるでしょうな。顔文字は、
(-_-;)とヽ(^。^)ノで、
2つの価値観があらわせるので、
便利ですな。

144 :Qちゃん:2007/02/17(土) 08:43:12 ID:m8XmTnXg
Qちゃんの文章も、
パラグラフの処理も美しいので、一つのパラグラフの最後に、
顔文字を決めると、非常に、
visual で格好良いですな。ヽ(^。^)ノ

145 :Qちゃん:2007/02/17(土) 08:46:41 ID:m8XmTnXg
>>135
Qちゃんも、すれたいの、
語源というものは分かりませんな。
強力わかもと、には、やはり性力強化の願いが、
こめられている様に思えてなりませんな。

甘エビライスとヴィネガー・プリンにいたっては、
何のことやらさっぱりわかりませんな。(-_-;)

146 :Qちゃん:2007/02/17(土) 08:47:51 ID:m8XmTnXg
この甘えびライスで、
思い出したのは、
シノビーのあの海老ピラフ(?)ぐらいですな。あれは、
気色悪かったですな。(-_-;)

147 :Qちゃん:2007/02/17(土) 12:09:39 ID:3jR28hun
DOUTORですな。休憩中ですな。

今日は、
リブレフラワーを持ってくるのを忘れましたな。
雨の予報が少しあるので、
雨に備える外出準備をしていたところ、
リブレフラワーを忘れてしまったのですな。

148 :Qちゃん:2007/02/17(土) 12:10:54 ID:3jR28hun
18時からの雨予報が、
70%にもなってしまっていますな。勤務終了が、
18時なので、この時まで、
降らないでいてくれれば、良いですな。

明日の予報は、
雨のち曇りという予報になっており、どちらかというと、
午前中に降るようですな。

149 :Qちゃん:2007/02/17(土) 12:13:11 ID:3jR28hun
したがって、明日、
東方見聞録に行くというプランは、
取り止めとなりそうですな。それに明日は早く、
帰りたいような気がしますな。月曜日に、
ジョギングをしたいから、ですな。

清瀬まで、
1往復半したいですな。というのは、西友、
清瀬店で買い物があるので、
2回目の復路は、
電車にしたいのですな。

150 :Qちゃん:2007/02/17(土) 12:14:46 ID:3jR28hun
DOUTORでは、やはり、
つり銭をもらう際に手を握られ議見ですな。これは、
創価系(?)企業だからかも、知れませんな。

今日は少し混んでいるようですな。なかなか、
Qちゃんの望んでいる席が、空きませんな。

151 :ないちん =^_^=:2007/02/17(土) 19:16:44 ID:eMEwqtwM
池袋では、DOUTORが減って、
ヴェローチェが増えているな。new style の、
ヴェローチェは、貧乏臭さをなくしているようだな。
space も広めで店内も明るく、
甘味料等も選べたりするな。

みゃう。(ニュー・スタイル)

152 :Qちゃん:2007/02/18(日) 20:21:34 ID:l23qmVcJ
自宅ですな。

ガーリック・マーガリンが癖になりますな。(-_-;)

しかし、
2度と買う事の無い代物ですな。
塩分は多くないものの、
各種スパイスのおかげで、塩気は非常に、
強く感じますな。これでいま、
青箱を食べてし合いましたな。食後の、
デザートとして、ですな。

153 :Qちゃん:2007/02/18(日) 20:22:50 ID:l23qmVcJ
もう、
DOUTORに行くにも、
遅すぎますな。

2日間の、
食事報告はしなければなりませんな。

154 :Qちゃん:2007/02/18(日) 20:25:26 ID:l23qmVcJ
が、自宅のお膳での作業は、
数分と持ちませんな。(-_-;)
マクドナルドにでも行くかもしれませんな。西友に、
ごみの不法投棄にも行きたいのですな。

155 :Qちゃん:2007/02/18(日) 20:40:49 ID:l23qmVcJ
やはり、
ガーリック・マーガリンも、雪印の、
バター&ソフトも、冷蔵庫では、
固くなってしまうようですな。(-_-;)

冷蔵庫の温度設定が、低すぎるような気がしますな。
リセッタ・マーガリンも、硬くなりがちでしたな。

冷蔵庫の温度設定を弱めにした場合、今度は、
いままで気に入っていたマーガリンが、
緩々になってしまう危険性がありますな。(-_-;)

156 :Qちゃん:2007/02/18(日) 20:42:22 ID:l23qmVcJ
今日は、
かりすまがんもをまたまた2パック食べてしまいましたな。これも、
買い食いでしたな。

夕食は、鉄鍋で炊いた、
アイアン・ライスでしたな。玄米2合ですな。おかずは、
赤出汁のネギ汁1杯だけですな。

157 :Qちゃん:2007/02/18(日) 20:43:34 ID:l23qmVcJ
ここのところ、麦飯が多かったので、
純玄米を食べるのは久しぶりですな。豆の缶詰すら、
混ぜ込みませんでしたな。
おかずが全く無し、というのも、珍しいことかもしれませんな。(-_-;)

パンなどばかり食べていた反動のような気が、
してなりませんな。

158 :Qちゃん:2007/02/18(日) 21:16:28 ID:l23qmVcJ
冷蔵庫には、昨日買った、
納豆がありますな。これをつまみにして、
雲海を飲むかもしれませんな。

いいちこは、あまり、おいしくありませんでしたな。
かなり臭いような気が、しましたな。
雲海がまろやかで良いですな。

159 :Qちゃん:2007/02/18(日) 21:17:52 ID:l23qmVcJ
今日は、
体調も良くありませんでしたな。2時ごろいったん、
目が覚めて、仕方なしに酒を飲み直し、
7時ごろにおきましたな。すると、
悪酔いだけが残っていて、
昼ごろまで、体調が良くありませんでしたな。

160 :Qちゃん:2007/02/18(日) 21:18:57 ID:l23qmVcJ
就寝前に、
hot carpet を消し忘れて市気分トンを敷いたのも、
良くありませんでしたな。30分ほどでかなり温まってしまいましたな。
が、これぐらいでは、風邪を引かなくなっている、
ジョギングの力は偉大ですな。ヽ(^。^)ノ

161 :Qちゃん:2007/02/18(日) 21:19:38 ID:BzraQiLY
では、これから、
減量関係のすれを読みますな。1cmほど印刷してしまいましたな。(-_-;)

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/18(日) 21:30:00 ID:5hYD56GM
今日は尼えびライスを作りましたw

163 :Qちゃん:2007/02/18(日) 22:20:20 ID:swz+cWSA
>>162
(・・?

それがよく分からないのですな。どんな料理ですかな?

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/18(日) 22:26:30 ID:5hYD56GM
>>162
私が作ったのはえびピラフの要領で作りました。
しかし本物の尼えびを使うのがポイントですよ!まずごはんと尼えびを炒めて
ソースとしょうゆで味付けをします。お好みでコショウも。
有頭尼えびをたっぷり使うのです。いわゆる刺身用ですね。是非お試しあれ♪

165 :Qちゃん:2007/02/18(日) 22:35:55 ID:swz+cWSA
>>164
何の特徴もなさそうですな。何か、
特別な意味でもある料理なのですかな?

それから買い込みを見た印象だと、
ピラフ(炒めた米を炊く)と言うよりは、
チャーハンのような気がしてなりませんな。

166 :Qちゃん:2007/02/18(日) 22:36:36 ID:swz+cWSA
>>164
東方見聞録に、
ぷりぷりえびのチャーハンと言うような料理がありましたな。なかなか、
むまかったですなw

167 :Qちゃん:2007/02/18(日) 22:42:37 ID:swz+cWSA
>>164
それから、
甘エビを含めてえびを食べる気が無いので、そもそも、
甘エビがどんなものかも、知りませんな。(-_-;)

168 :Qちゃん:2007/02/18(日) 22:51:28 ID:swz+cWSA
紅茶は結局、
リプトン(ユニリーバ)の、
三角ティー・バッグにしましたな。これの、
キャラメル香料入りがあったのですな。3パック増量が、
購入の決め手でしたな。ソイ・ミルク・ティーは、
それなりの味でしたな。

169 :ないちん =^_^=:2007/02/18(日) 23:08:15 ID:AR0jnn71
>>709
選び方が違うな。やはり日本酒は、
カップ酒に限るな。使い終わったカップを、
一輪挿しに用いるのだな。

ないちんはこのすれに咲く、
たった一輪の美しい花なのだな。

みゃう。(一輪)

170 :ないちん =^_^=:2007/02/18(日) 23:10:30 ID:AR0jnn71
>>684
かなりのバッタモンをつかまされたようだな。ヽ(^。^)ノ
気の毒すぎて、みんながスルーしているな。

みゃう。(スルー)


171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/18(日) 23:12:11 ID:5hYD56GM
>>165
今度は尼えびプリンに挑戦したいですねw

172 :ないちん =^_^=:2007/02/18(日) 23:14:54 ID:AR0jnn71
>>829
シロップ入りで甘すぎのような気がするな。

ないちんも乳脂肪目当てだな。だから、
アール・グレイに乳脂肪を入れて飲むのがすきなのだな。

>>830
ないちんもラテしか飲まないな。が、
カフェ・ミスとにしばらくするかもしれないな。ミスとだと、
本日のコーヒーとミルクを混ぜるのだな。ラテだと、
エスプレッソだな。ブラックで飲む状態と、
ミルクを混ぜて飲む状態の、激変がスタバの楽しみだな。

みゃう。(激変)


173 :Qちゃん:2007/02/18(日) 23:23:36 ID:swz+cWSA
今日は、消灯時間を考えていませんでしたな。
そろそろ、寝る時間かもしれませんな。これから、
納豆を食べますな。雲海も、飲みますな。

174 :Qちゃん:2007/02/18(日) 23:25:20 ID:swz+cWSA
>>170
嵐が入っているようですな。
さげ進行になっているので、板とすれの趣旨は、
分かっているようですな。ヽ(^。^)ノ

が、生産性の低いこぴぺを繰り返しても、
意味があるとは思えませんな。

175 :Qちゃん:2007/02/18(日) 23:26:06 ID:swz+cWSA
>>171
またまた不思議なプリンが出てきましたな。なぜ、
このような不思議な料理が出てくるのかが、分かりませんな。
Qちゃんに何か、縁があるとも、思えませんな。

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/18(日) 23:29:11 ID:m/4sze5Q
そもそもビネガープリンって一体何なんですか?w

177 :Qちゃん:2007/02/18(日) 23:35:38 ID:swz+cWSA
>>176
いまだに分かりませんな。

そもそも、このすれを、
誰が何の目的で立てたのかすら、わからないのですな。(・・?

それに、
甘エビプリンなどと言うものも出てきましたな。
茶碗蒸しの一種かもしれませんな。(・・?

178 :Qちゃん:2007/02/18(日) 23:52:37 ID:swz+cWSA
さきほど、くそをしましたな。
ここの所わりと食べているのに、くその、
出と言うものが、あまりよくありませんな。くそは、
重めのものでしたな。(-_-;)

179 :Qちゃん:2007/02/18(日) 23:53:14 ID:swz+cWSA
やはり、
すいまぐを飲むべきかもしれませんな。
エビオスはサボりサボり、と言うところですな。

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/18(日) 23:56:42 ID:5hYD56GM
>>178
私も先程うんこをしました。が、コロコロうんこでしたw

181 :Qちゃん:2007/02/18(日) 23:58:42 ID:swz+cWSA
>>180
そうですな。

Qちゃんの場合は、
ころころとわ言わずとも、重めのものが切れ切れで出ましたな。(-_-;)
もっとすっきり出て欲しいものですな。

やはりそれなりに、
食事の量が足りないのかもしれませんな。それに、
冬場なので水分も取れませんな。

182 :Qちゃん:2007/02/18(日) 23:59:40 ID:swz+cWSA
>>180
胃腸は、白米3食時に出来てしまっているので、
長じてから小食等をやっても、このあたりのバランスが、
取れないのかも、知れませんな。

雲海を、飲んでいますな。ヽ(^。^)ノ

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/19(月) 00:04:55 ID:5hYD56GM
>>181
どうもわかもとを飲みだしてからコロコロうんこになったような気がしますw

184 :Qちゃん:2007/02/19(月) 00:09:49 ID:0QWm4XfE
>>183
うーーーむ。

それは同意いたしかねますな。w
少なくとも、エビオスのすれではころころウンコの話は、
あまり聞きませんな。わかもとでも、
同様としか、思えませんな。

そろそろ、
就寝準備ですな。

185 :Qちゃん:2007/02/19(月) 00:13:56 ID:0QWm4XfE
>>183
気になるので、
硫酸マグネシウムを久しぶりに飲んでみましたな。
この1週間はわりと食べたので、
明日が楽しみですな。タイ・カレーなどを、
食べていたような気がしますな。

これから、
エビオスも20錠ほど、飲みますな。

186 :Qちゃん:2007/02/19(月) 00:16:07 ID:0QWm4XfE
玄米を、1週間も食べると、
安心ですな。やはり、パンなどへの欲求が、
少なくなってしまいましたな。が、
食事制限にはパンの方が便利なので、また、
パン食に戻るかもしれませんな。

187 :Qちゃん:2007/02/19(月) 00:17:46 ID:0QWm4XfE
ただそれにしても、
マーガリンの食べすぎですな。トランスさんが、
恐ろしいですな。(-_-;)

まだ、
ホテル・マーガリンと小岩井マーガリンの味見が、
残っていますな。これらは、少し安すぎますな。容量が、
220gなのですな。これで300円だと、
安すぎるような気がしますな。

188 :Qちゃん:2007/02/19(月) 00:19:13 ID:0QWm4XfE
リセッタ・マーガリンぐらいが、
最低値ですな。雪印の商品群も、どうも、
低カロリー&低コレステロールに、
なりがちなようですな。

トランス酸を心配しなければ、
この路線で行ってしまうのも、
荒療治としては、良いかもしれませんな。(-_-;)

189 :Qちゃん:2007/02/19(月) 00:20:44 ID:0QWm4XfE
ハムの味見も、
微妙ですな。これをやるのは、どうしても、
パンの味付けが甘いから、ですな。グラハム系のパンでも、
蜂蜜等の雑見のある甘さが、
添加されていますな。だから、ハムぐらいは食べないと、
食事にはなりませんな。(-_-;)

マーガリンだけだと、完全に、
スウィーツになってhしまいますな。(-_-;)

190 :Qちゃん:2007/02/19(月) 00:24:39 ID:0QWm4XfE
先週食べ過ぎたので、(・・?
今週を本当に意図的リバウンド・ウィークにしていいかどうか、
迷ってしまいますな。

しかし、各居酒屋らからもらった金券が、
今月末までのものが多いので、そろそろ、
出陣しなければなりませんな。

東方見聞録で、甘エビライスは、食べるかもしれませんな。ヽ(^。^)ノ

191 :Qちゃん:2007/02/19(月) 00:25:13 ID:0QWm4XfE
みーちゃんが、Qちゃんの、
ジーパンの上で寝ていますな。

192 :Qちゃん:2007/02/19(月) 00:26:37 ID:0QWm4XfE
明日のことなど、何も考えていませんな。(-_-;)
ジョギングぐらいは、まず、しなければなりませんな。

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/19(月) 17:28:42 ID:/GSEBz4n
Qタマ乙にゃりょ(*^_^*)ノシ

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/19(月) 19:47:25 ID:xeVRl/sF
遠山清彦議員が、若く見えるのは、事実だな。
沢ゆうじが出馬したときに、太田昭宏氏含めて、
お三方を見たな。生演説も、聞いたな。
遠山議員のポスターが、そろそろ貼られているな。

みゃう。(参院選)

195 :Qちゃん:2007/02/19(月) 20:00:20 ID:0QWm4XfE
☆脂肪燃焼とダイエット☆
脂肪燃焼にこだわるのはダイエット界の悪風です、あまり意味のあることではありません
・運動開始から20分間は脂肪が燃焼しないのか? →誤り
 脂肪細胞の脂肪が脂肪酸に分解され活発に利用されるのは20分かかるが、
 脂肪酸は既に体内にあり、運動開始直後から利用される
・糖(グリコーゲン)・脂肪のエレルギーが使われる比率
 安静時            1:2
 運動時安定している状態 1:1
 運動開始1分        1.2:0.8
 運動強度が変わると、運動開始時と同じ状況になる
 運動強度が高まると糖の利用が増える
・乳酸性作業閾値(lactate threshold:LT)
 運動強度(速さ)において急に血中乳酸濃度が上がる値がLTであり、
 糖の利用割合もそこから高まっていく(脂肪の利用割合が減っていく)
 LT付近ではランナーズハイを感じやすい
 <参考>http://www.runner.ne.jp/faq4.htm
・糖を使うことは脂肪の燃焼に無駄ではない
 糖(グリコーゲン)をエネルギー源として使われても、糖から脂肪への変換量が減り、
 脂肪の燃焼が少なくても、結局は脂肪の蓄積量が減る
・脂肪を減らすには
 トータルのエネルギー消費量をあげることが重要
 細切れの運動でもかまわない、日常生活の活動を高めること
<パクリ元>エネルギー代謝を生かしたスポーツトレーニング(八田秀雄著)<一読をお勧めします>
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4061531255

※運動強度が高いことは時間当りの消費カロリーも多くなりますが、体の負担も大きくなり注意が必要です
※細切れの運動でもダイエットに効果はありますが、続けて30分以上運動するほうが、
 心肺機能を高めるなどの効果があり望ましい事であることには変わりはありません

196 :Qちゃん:2007/02/19(月) 20:04:20 ID:0QWm4XfE
ひばりが丘のDOUTORですな。今日は、
清瀬までの1往復と、
清瀬までの1片道を実施しましたな。が、
西友清瀬店では、目当てのものは、売り切れていましたな。(-_-;)

197 :Qちゃん:2007/02/19(月) 20:06:19 ID:0QWm4XfE
4時30分ごろの、
ねこも目当てでしたな。黒目側沿いの、
竹やぶのねこに餌を与えるおばさんが、増えてきているのですな。

今日この団体に合流すると、早速、
署名させられてしまいましたな。杉並区が、
のらねこにえさをやった人間にまで罰則を加えようと言う、
すさまじい条例を検討していることで、それへの、
反対署名を求められたのですな。(-_-;)

198 :Qちゃん:2007/02/19(月) 20:07:14 ID:0QWm4XfE
上は、
憲法改悪から、
教育基本法の改悪や防衛省の登場などのことから、
下は下で、
ねこ取り締まり条例が、画策されているのですな。(-_-;)

199 :Qちゃん:2007/02/19(月) 20:10:02 ID:0QWm4XfE
>>194
これは不思議な書き込みですな。w

が、
マルチは必要ありませんな。あげる必要もありませんな。というのは、
せっくるタワーで見たことのあるこぴぺの様な気がするから、ですな。

せっくるタワーとわかもとタワーは、
一まとまりのレス群ごとに、進行を揃える予定なので、
わざわざ、おなじこぴぺを2箇所にする必要はありませんな。

200 :Qちゃん:2007/02/19(月) 20:12:36 ID:0QWm4XfE
>>194
レスをしないのは、
両すれの進行の速度を合わせているためか、
書き込み(やこぴぺ)自体が、
面白くないから、ですな。w

公明党関係のポスターでは、
山口なつお氏のものや、太田昭宏氏の、
未来に責任を持つ政治、と言うポスターを、
ジョギング中にも見かけますな。

201 :Qちゃん:2007/02/19(月) 20:17:00 ID:0QWm4XfE
>>195
これはジョギングのすれから、拾ってきましたな。

やっと、
くそが出ましたな。が、連日玄米食で、昨晩、
すいまぐを服用したのに、
出方は、非常に悪いですな。今晩も就寝前に、
すいまぐを服用することをQちゃんは、決意しましたな。

>>194
あ!

ただ、ここは経済学のすれなので、
公明党ねたであげ進行を入れるのは、==それなりに==、
意味があるかもしれませんな。

202 :Qちゃん:2007/02/19(月) 20:19:49 ID:0QWm4XfE
数人のねこばばさんたちからは、
ダイエットなどしなくても贅肉なんか全然無いのではないか、と、
Qちゃんは指摘されてしまいましたな。(-_-;)

確かに、
骨細で筋肉も無く、65kg/178では、
肥満しているわけではありませんな。が、
脂肪が腹部とでん部に集中しているので、相変わらずかなり、
着痩せして見られるようではありますな。

203 :Qちゃん:2007/02/19(月) 20:23:43 ID:0QWm4XfE
清瀬からの帰りは、
電車でしたな。ひばりが丘駅の改札の中のゴミ箱を漁って、
ゲンダイとフジをゲトしましたな。ヽ(^。^)ノ
日経新聞は、拾いませんでしたな。w

清瀬では、
モン・プチの小分けパックを買いましたな。
25gで10パックほど入っているようですな。
500円しなかったようですな。

204 :Qちゃん:2007/02/19(月) 20:25:30 ID:0QWm4XfE
帰宅してから、すぐに、
みーちゃんにモン・プチを上げましたな。
あっという間に、食べてしまいましたな。ヽ(^。^)ノ

Qちゃんは、西友清瀬店で買った、
400円近くするつまみ干し納豆を食べましたな。(-_-;)
それから青箱を食べて、急いで、
ここに来ましたな。閉店が21時30分だから、
急いだのですな。

205 :Qちゃん:2007/02/19(月) 20:27:51 ID:0QWm4XfE
だから、
まともな食事はまだやっていませんな。清瀬の、
ファミマで、バスカやクオカを買いましたな。そのときに、
SUNTORYの新しい高級ビールを買って味見ましたな。これと、
青箱2枚程度ですな。

ソフト&バター(雪印)は、やはり、
かなり堅い上体でしたな。冷蔵庫の設定も、
冷えすぎのようですな。後日、
小岩井マーガリンとホテル・マーガリンは味見するものの、
雪印の製品には、否定的にならざるを得ませんな。

206 :Qちゃん:2007/02/19(月) 20:34:48 ID:0QWm4XfE
新宿に行くのは、どうも、
水曜日になりそうですな。

みーちゃんに、
昼ごろにカリカリとたっぷりの水を残して、Qちゃんは、
新宿に向かうのですな。で、帰宅するのは、翌、
木曜日になるかもしれませんな。

と言うのは、
居酒屋のはしごを2日連続で実施しなければならないので、
帰宅しないほうが良いかもしれないのですな。

207 :Qちゃん:2007/02/19(月) 20:36:19 ID:0QWm4XfE
すると、
明日火曜日の予定も、
非常にタイトとですな。(-_-;)

ジョギングは実施するものの、
水泳までは、実施できそうにありませんな。(-_-;)

明日は、午後から、
池袋のサンシャイン方面に、買い物に行くかもしれませんな。あるいは、
プールに行くか、ですな。ここが、迷いどころ、ですな。(-_-;)

208 :Qちゃん:2007/02/19(月) 20:37:42 ID:0QWm4XfE
>>207
これを明日やらない場合、今度は、
金曜日の予定が非常にタイトになってしまいますな。

何やら、
休んだ感じも、トレーニングした感じもしない、
中途半端な週になってしまいそうで嫌ですな。

209 :Qちゃん:2007/02/19(月) 20:40:52 ID:0QWm4XfE
さっそく、モン・プチのメールマガジンを申し込みましたな。w

210 :Qちゃん:2007/02/19(月) 20:52:19 ID:0QWm4XfE
スタバの、
清瀬店のスタッフが、今度は、
池袋の某店に、今月末に異動するようですな。

常連の、
摩周おじさんから、聞かされましたな。いよいよQちゃんが、
池袋系のスタバのスタッフからも、
広範に、かつ、本格的に、知られるようになって来ましたな。

211 :Qちゃん:2007/02/19(月) 20:54:01 ID:0QWm4XfE
今日は、元漫画家の、
もとまんおじさんがここにはいませんな。70歳ぐらいのようですな。
もとまんおじさんとは、
先週も長話してしまいましたな。だから、
会ってしまうと厄介なのですな。

摩周おじさんとも、2時間ほど世間話をしてしまいましたな。

212 :Qちゃん:2007/02/19(月) 20:57:12 ID:0QWm4XfE
天気は、ずっといいようですな。ヽ(^。^)ノ

Qちゃんは、これから帰宅して、
食事を取りますな。おかずは決めていませんな。玄米を、
2合ヴィタ・クラフトで炊きたいですな。
アイアン・ライスですな。

今日の目標消灯時間は、
23〜0時ぐらいですな。だからこれから、
ゲンダイやフジ等を読むことを考えると、これまた、
非常にタイトなスケジュールですな。(-_-;)

213 :Qちゃん:2007/02/19(月) 20:58:18 ID:0QWm4XfE
それでは、いったん、おやすみなさい!!

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/20(火) 07:51:12 ID:v9BlOh6N
【社会】 「うとうと」 21歳バス運転手(兄)供述…16歳添乗員(弟)ら27人死傷事故で、バス会社と社長宅捜索
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1171887281/

215 :Qちゃん:2007/02/20(火) 09:59:57 ID:2E0xmejR
ジョグをしようと思い、
戸外に出たところ、いきなり小雨がぱらぱらときましたな。
天気予報は、相変わらず雨ですな。
当てになりませんな。その当てにならないものをQちゃんは、
信じるほど、バカなのですな。

216 :Qちゃん:2007/02/20(火) 10:01:24 ID:2E0xmejR
寒いのでみーちゃんが、
ひざの上に着ますな。寒いのでじょぐの開始が遅れ、
みーちゃんと添い寝していましたな。これが、
正解でしたな。

当てにならない天気予報を信じて、
心を鬼にしてジョギングなどしていたら、今頃、
東久留米の竹やぶでQちゃんは、
迷子になっていたに違いありませんな。

217 :Qちゃん:2007/02/20(火) 10:02:19 ID:2E0xmejR
書き込みをする気は無かったものの、
天気予報のチェックをするためにパソコンを開いたら、
みーちゃんがひざの上に来てしまったので、
2ちゃんを開いてしまいましたな。(-_-;)

218 :Qちゃん:2007/02/20(火) 10:03:03 ID:2E0xmejR
これから、soy milk tea をのみ、プールにでも行きたいですな。

219 :Qちゃん:2007/02/20(火) 10:06:52 ID:2E0xmejR
しかし、花バス利用可の、
旧保谷市スポーツセンターは、今日は、
休みですな。すると、
年中無休の東久留米市スポーツセンターまで、
傘を差して徒歩で向かわなければなりませんな。(-_-;)

困りましたな。実に、困りましたな。

220 :Qちゃん:2007/02/20(火) 10:13:52 ID:2E0xmejR
みーちゃんが、
おなかが減っているようですな。表に出て、
本当(?)の飼い主にご飯をねだりに行くことは、
しませんな。寒いので、
甘えているのですな。

この前は、Qちゃんがかりかりを与え、
それでも満足しなかったのか、雨に打たれながら、
表で魚缶を待っていましたな。(-_-;)

221 :Qちゃん:2007/02/20(火) 10:15:28 ID:2E0xmejR
なかなか、
キャラメル・ミルクティーが、むまいですな。ヽ(^。^)ノ

>>214
これもよく、分かりませんな。
なぜ、ここにはってあるかが、ですな。

このニューズは、昨日の夕刻に、
西友清瀬店のテレビ売り場で、盗み見したので、Qちゃんも、
知ってはいますな。

222 :Qちゃん:2007/02/20(火) 10:18:56 ID:2E0xmejR
第一&第三火曜日の、
旧保谷市スポーツセンターの休館日の今日、
雨にたたられるとはQちゃんも、
ついていませんな。

Qちゃんは、自分が哀れでなりませんな。実に、なりませんな。

223 :Qちゃん:2007/02/20(火) 10:25:13 ID:2E0xmejR
いま迷っているのは、
こんなことならいっそのこと、
豊島区スポーツセンターに行こうか?
と言うことですな。

これなら、池袋で、
window shopping を楽しむことも、出来ますな。ヽ(^。^)ノ

224 :Qちゃん:2007/02/20(火) 10:32:37 ID:2E0xmejR
下痢気味のくそが出ますな。
soy milk tea を、もう1杯飲むこととしますな。
下剤的な役割を、期待しているのですな。ヽ(^。^)ノ

みーはんには、いま、
もんぷち(25g)を、おやつとして与えましたな。いま、
かりかりと、軽快な音を立てながら、
もんぷちを食べていますな。ヽ(^。^)ノ

225 :Qちゃん:2007/02/20(火) 14:26:05 ID:3KCUAgOb
池袋ですな。しかも、
サンシャイン前ですな。

結局、運動は見送り、
shopping に切り替えましたな。東急ハンズで、
数点の買い物を、しましたな。ヽ(^。^)ノ

まだ、3時になりませんな。いったん、ここ、
ヴェローチェに、来ましたな。

226 :Qちゃん:2007/02/20(火) 14:27:35 ID:3KCUAgOb
今日は、
パンが食べたい気分ですな。例の、
らい&ナッツですな。

池袋では、
他に、2つ食べたいものがありますな。
立ち退きが迫った、
大勝軒の、
盛りそばですな。本店が立ち退くそうですな。

227 :Qちゃん:2007/02/20(火) 14:29:10 ID:3KCUAgOb
もう一つは、
西武池袋本店の屋上の、
かるかやのうどんですな。ここで、
孤独のグルメ、をやりたいのですな。

小雨は、ずっと続いていますな。こんな中で、
うどんを食べるのも、良いかもしれませんな。

228 :Qちゃん:2007/02/20(火) 14:30:32 ID:3KCUAgOb
Qちゃんは、
トースターを持っていないので、
トーストはフライパンですな。(-_-;)

冷凍パンの調理法がないので、
ホット・サンドイッチを作ったらどうか、と思いつきましたな。これも、
思いつきですな。

229 :Qちゃん:2007/02/20(火) 14:32:52 ID:3KCUAgOb
hot sandwich なら、
パンの間にとろける cheese とハムを乗せるだけで、
なかなかのトーストになりそうですな。
銀紙で包んで調理しても、よさそうですな。

らい&ナッツの、
売り切れ易さには、辟易していますな。西友の、
ひばりが丘店でも練馬店でも、夜には残っていないことが、
多いのですな。(-_-;)

230 :Qちゃん:2007/02/20(火) 14:34:27 ID:3KCUAgOb
ここ、池袋店は、
その当たりはよく分かりませんな。置いては、ありましたな。

どうしても、
コーヒーとウイスキーを多用した、
食生活を送っているので、
パンは必需品となってしまいますな。

231 :Qちゃん:2007/02/20(火) 15:24:56 ID:3KCUAgOb
外を見ていますな。やはり、
道行く人々は傘を差していますな。天気予報が、
完全に外れていますな。(-_-;)

やみそうもないのが、どうしようもない点、ですな。

232 :Qちゃん:2007/02/20(火) 15:31:40 ID:3KCUAgOb
今度は、
金曜日に雨の予報が点灯していますな。ある意味では、
Qちゃんの思惑通りになりましたな。金曜日は、
水泳に当てることにしますな。

明日は、
清瀬まで2往復したら、すぐに、
新宿に向かう予定ですな。tea time には、
新宿入りしたいと、思いますな。

233 :Qちゃん:2007/02/20(火) 15:33:50 ID:3KCUAgOb
で、17時の、
居酒屋のオープンに合わせて、
東方見聞録に、行く予定ですな。木曜日は、
さくら水産か和民に、
顔を出す予定ですな。さすがに、
新宿ライオン会館とか、他の居酒屋にまでは、
行けそうにありませんな。(-_-;)

したがって、
このスケジュールだと、
木曜日が運動なしとなり、金曜日が、
水泳、と言うことになってしまいますな。

234 :Qちゃん:2007/02/20(火) 15:35:52 ID:dkcaV+NP
どうも今日は、
うどんよりはパンが食べたいような気がしますな。

235 :Qちゃん:2007/02/20(火) 18:44:18 ID:2E0xmejR
結局バーガー類を食べましたな。

その前に、昨晩の報告ですな。昨晩は、
就寝前にキャベツの千切りを、
つまみに、ブランデーを飲んだりしましたな。そして、
あまり空腹ではなかったものの、
アイアン・ライスを、
1.5合炊いて、食べましたな。おかずはありませんな。(-_-;)
ねぎ汁を1杯飲みましたな。主酒は、そば焼酎、
雲海でしたな。ヽ(^。^)ノ

236 :Qちゃん:2007/02/20(火) 18:46:22 ID:2E0xmejR
>>234
かるかやは、
17時30分でOSでしたな。いま和民池袋某店で、
山崎(10年)を飲んでいますな。まだ、
半分以上残っていましたな。ヽ(^。^)ノ

付近には、
FKの第一号店もあり、
サントリー系外食産業の本丸ですな。ヽ(^。^)ノ

237 :Qちゃん:2007/02/20(火) 18:48:17 ID:2E0xmejR
1時から7時ぐらいまで寝ていたようなので、
睡眠時間は、
6時間ぐらいだったようですな。それから、
みーちゃんとうじうじと添い寝していましたな。

やはりこれでも、
腹は順調に、へこんでいますな。ヽ(^。^)ノ

意図的リバウンド・デーなど、Qちゃんも、
設けたい訳ではありませんな。あくまでも、外食産業との、
お付き合いですな。が、やはり、何も、
心配は要らないようですな。ヽ(^。^)ノ

238 :Qちゃん:2007/02/20(火) 18:52:04 ID:2E0xmejR
靴は微妙ですな。まだ、
2足ぐらいは買いたいものの、さすがに、
下駄箱は満杯ですな。

これから、
ABCマートやBIC酒販等に、
引き返すかもしれませんな。が、早く帰宅したいですな。

池袋西武では、
メガのみ焼き用の地粉全粒粉や、
G・バーガーを買いたいですな。

G・バーガーは、みーちゃんも食べるので、
買っておいてもいいのですな。みーちゃんが、
グルテン・シリーズでは一番好きなものですな。(-_-;)

239 :Qちゃん:2007/02/20(火) 18:54:56 ID:2E0xmejR
ハンズでは、
アンクル・ウェイト(1kg×2)を買い、いま、
足首に装着していますな。これは、
2000円程度のものでしたな。

これと、手首用のものを、
2日間着用して、異動しますな。どちらも、
washable つまり、洗えるかどうかで、選びましたな。

240 :Qちゃん:2007/02/20(火) 18:56:42 ID:2E0xmejR
これで、やりたくもない、
意図的リバウンドを実施し、居酒屋でやけ食いしますな。
結果はそれなりに、楽しみですな。

金曜日が、楽しみですな。やっと、
運動が出来るから、ですな。清瀬まで1往復と、
水泳を数時間こなしたいですな。

リボディーは、そこそこの成果ですな。それなりに、
月末にも成果が出せましたな。

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/20(火) 18:58:43 ID:raJXugGU
今夜はビネガーバーガーに挑戦しようかな?w

242 :Qちゃん:2007/02/20(火) 19:05:06 ID:2E0xmejR
>>241
お!意外にもレス!!

が、そろそろ、
battery がありませんな。(-_-;)

ヴィネガー・バーガーとは、またまた、
初耳もメニューですな。

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/21(水) 16:35:55 ID:PIDMMz4p
ビネガーバーガーって何処に売ってるのですか?物凄く興味があります。

244 :Qちゃん:2007/02/22(木) 11:29:08 ID:hr1+aT+5
>>243
酢豚を使ったハンバーガーのような気が、しますな。

せっくるタワーに、行って来ますな。

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